赣化门户网站

永利皇娱乐_养护口腔健康,除了刷牙还要做什么?

2020-01-11 12:52:44 阅读:( 4755)
摘要:在口腔健康上,除了根据自身情况少吃甜食、忌酸冷刺激外,刷牙是最重要的了,不然就只能出了问题找牙医。一位医生朋友说,电动牙刷是给残疾人及懒癌患者使用的。lion/狮王 细齿洁弹力护龈牙刷刷毛由pbt原料制成,柔软舒适,呵护牙龈。弹力刷颈,自动调整弯曲角度,防止用力过度伤害牙龈。刷头使用3个月后,容易滋生细菌,清洁效果减弱,需定期更换刷头。口感差异,特定牙膏才需干刷。漱口水能代替刷牙?

永利皇娱乐_养护口腔健康,除了刷牙还要做什么?

永利皇娱乐,在口腔健康上,除了根据自身情况少吃甜食、忌酸冷刺激外,刷牙是最重要的了,不然就只能出了问题找牙医。那么,刷牙为什么这么重要?不就是刷掉牙齿上的剩饭残渣吗?不不不,其实我们刷的是牙菌斑。

图片来源:www.shh.org.tw

牙菌斑会造成对牙和牙龈的危害,导致龋齿和牙周病的产生,它是一种软而没有矿化的细菌性群体,不能被水冲掉(漱口对它无效),只能通过机械方式来清除,比如刷牙。牙菌斑数量比较少时,肉眼很难看到,但可以用菌斑指示剂来让它显形。

牙菌斑会粘附在牙面、牙缝、牙和牙龈之间,清除不同地方的牙菌斑,需要用到不同的牙具,这里我就一样一样来说一说。

▎李斯特的清单

lion/狮王 细齿洁弹力护龈牙刷

philips/飞利浦 hx6730/02充电式声波震动牙刷

colgate/高露洁 全面防蛀牙膏清香型

oral-b/欧乐b 50米微蜡牙线

listerine/李施德林 绿茶精华漱口水

电动牙刷比手动牙刷好?

不是的。刷牙方法重于工具。

一位医生朋友说,电动牙刷是给残疾人及懒癌患者使用的。这不是玩笑话,从医生的角度来看,刷牙方法重于工具,电动牙刷的好处是提高了效率,毕竟不是谁都有耐心每次按照bass刷牙法刷上个三五分钟。

图片来源:blog.dentalcremer.com.br

光从去除牙菌斑的效果上来挑选,哪个品牌的牙刷都可以,刷毛越软越好,刷头小、曲柄的牙刷更方便在口腔中自由刷动。如果想要清除茶渍烟斑,可以选择稍硬一些的。

❶ lion/狮王 细齿洁弹力护龈牙刷

刷毛由pbt原料制成,柔软舒适,呵护牙龈。细毛尖端直径细达0.02毫米,是普通刷毛的1/10,可以深入清洁难刷部位。

弹力刷颈,自动调整弯曲角度,防止用力过度伤害牙龈。

细软毛对清除茶渍烟斑效果一般。

4支装29元

电动牙刷分为普通往复式、旋转式、复合式电动牙刷一类,以及普通声波、超声波电动牙刷一类。声波牙刷并非字面意思的用“声波”刷牙,而是指刷毛或者刷头的震动频率与声波频率一致或接近,因此也叫声波震动牙刷。牙医 @许桐楷 在知乎上总结:旋转式的比声波式刷得干净,声波式比旋转式的磨损小;用电动牙刷使劲别太大。

❷ philips/飞利浦 hx6730/02充电式声波震动牙刷

每分钟超31000次震动,5.5mm摆幅,独特的流动洁力带动水流清洗牙间隙。

2分钟定时器有助于保证有效刷牙时间,30秒时段计时器可以指示何时完成对口腔每一个区域的清洁。

多电压充电器,使用方便、安全。

刷头使用3个月后,容易滋生细菌,清洁效果减弱,需定期更换刷头。

400元左右

牙膏干刷比湿刷有用?

口感差异,特定牙膏才需干刷。

牙膏作为表面活性剂和摩擦剂,在刷牙时起到辅助作用。有人觉得,浸湿牙刷后再挤牙膏刷牙,或者和着水刷牙,会稀释牙膏中的成分,达不到刷牙效果,所以要干刷。实际上,干刷和湿刷带来的只是口感上的差异,湿刷起泡多,口感好,干刷起泡少,口感较涩。市面上的大众牙膏品牌都是默认湿刷来调配的,只有一些特别的牙膏会建议干刷,比如雪豹fe干刷牙膏、狮王酵素牙膏等。

图片来源:www.bridgingthegap.com

所谓的牙膏分档次,也主要是按照其中所含的摩擦剂来分的,干刷、湿刷影响不大;如果需要某种特定功效的牙膏,可以在咨询医生后选择相应的药物牙膏,比如想要预防龋齿,就选择含氟牙膏。

colgate/高露洁 全面防蛀牙膏清香型

氟钙配方坚固牙齿,防止牙齿和根部蛀牙,薄荷口味清新口气。

针对外源性色斑有不错的洁白功效。

想来想去也想不出,或许薄荷味略重有些人不适应?

14.1元

在牙膏品牌选择上,我的一位牙医朋友给出的建议是,尽量不同品牌换着用,一方面可防止口腔内的细菌对某些药性成分产生耐药性而影响使用效果,另一方面也可避免牙膏中某些药物成分在长期反复使用中过多摄入体内。

牙线人人都需要?

当然咯,清洁牙缝就靠它了。

两颗牙齿相接的那面是无法通过一般牙刷来清洁的,只能使用牙线或者牙缝刷,不过牙缝刷有多种型号,需要根据自己的牙齿情况来选择。

对于牙线,很多人担心的是用了之后会不会让牙缝变大,也确实有人表示用过之后感觉牙缝大了。实际情况是,因为牙齿邻面清洁不好,已有的牙周病导致牙龈退缩,牙龈处于红肿的炎症状态,在使用牙线清洁或者进行了牙周病治疗后,炎症减轻消肿,就表现成了牙缝变大。

图片来源:imgkid.com

牙线一般分为含蜡牙线和不含蜡牙线,两者在清洁效果上没有明显差异,只是含蜡牙线更容易在牙齿间移动而已。

oral-b/欧乐b 50米微蜡牙线

特殊双纤维结构,韧性强,不容易断。

微蜡容易在牙齿间移动,又不至于太滑不好控制。

刚开始使用时,可能会觉得线滑不好控制,只要先打两到三个结起固定作用,就会好很多。

19.89元

现在还有一种水牙线,也叫冲牙器,是让水流以适当的脉冲形式喷射冲击牙缝,从而达到清洁作用,有一些还会在水流中添加不同功能的助剂来提高清洁能力。但这种水牙线不能代替牙线,它只能清洁食物软垢和不成熟的牙菌斑,对成熟牙菌斑没有用。

漱口水能代替刷牙?

不能,只能起到辅助作用。

先来了解一下漱口水的基本成分,有水、酒精、清洁剂、调味剂和色素。清洁剂主要是各类表面活性剂,一般是抗菌剂(减少牙菌斑)、氟化物(改善牙釉质初期少量脱矿,阻止龋齿病进展)、除味剂(减轻口臭)。由此可以看出,漱口水的主要作用是减少牙菌斑、预防和控制龋齿、清新口气。

图片来源:design.059a.com

“不堪入鼻”——某品牌漱口水广告

前面提到过,漱口并不能清除牙菌斑,虽然漱口水中的抗菌剂能减少牙菌斑,但缺乏机械摩擦是不能起到清除牙菌斑的作用。漱口水最大的用处是减轻口腔异味,在饭后或差旅不方便刷牙时,让口气保持清新。

listerine/李施德林 绿茶精华漱口水

采用4种植物精油成分配方,杀菌效果卓越。

提取绿茶天然成分,口感清新温和。

准确说这是注意事项,漱口水不可吞服,也不宜给6岁以下儿童使用。

500ml装39.9元

漱口水也是有副作用的,有些传统配方漱口水中,酒精浓度达到20%之多,对口腔黏膜刺激很大,会引起口干和烧灼感;要是你不幸在用了这种漱口水之后驾车,被交警拦下临检,很有可能被判定为酒驾……

总的来说,就是牙刷、牙膏、牙线在日常护齿中是必备的,漱口水则可以根据自己情况和喜好选购;在日常刷牙之外,尽量定期洁齿、做牙齿检查,秉持“预防为主,治疗为辅”、“早发现早治疗”的原则,将牙菌斑消灭在襁褓中!

博彩nba软件